EMBODY 核心增肌
躺著練核心，
躺著練核心，
腹部線條更緊實
增肌・緊實・核心穩定
方案內容、適用期間與分院，依醫師評估及現場公告為準
EMBODY 讓肌肉深層、高強度收縮，強化肌肉量與張力。每次約 30 分鐘，躺著就能做，不用滿頭大汗，下班就能來。
療程重點
- 每次療程約 30 分鐘
- 建議次數約 4–8 次，每週 2 次（依評估）
- 感受肌肉被拉緊、收縮，像在做仰臥起坐
- 恢復期可能痠 1–3 天，類似運動後
- 常見部位腹部、臀部、大腿
以上為一般說明，實際療程與次數依醫師評估，效果因人而異。
Why EMBODY
肌肉緊一點，線條才會出來
只減脂，線條容易軟；只靠運動，又常常練不到深層核心。EMBODY 處理的是脂肪底下那一層：肌肉。
深層收縮
讓肌肉高強度收縮，運動時很難做到的強度。
核心穩定
強化腹部核心，站姿、線條一起變好看。
躺著就能做
每次約 30 分鐘，不用滿頭大汗。
醫師評估
依脂肪厚度與目標，判斷單做或搭配減脂。
How it works
EMBODY 怎麼讓核心變緊實？
療程時把治療頭固定在部位上，讓肌肉連續、高強度收縮；多次療程後，肌肉量與張力逐漸提升。
療程當下
肌肉高強度收縮
會感覺肌肉被拉緊、收縮，不需麻醉。
- 每次約 30 分鐘
- 可能有 1–3 天痠感
搭配建議
脂肪太厚先減脂
皮下脂肪約 0.5–3 公分時效果較好；脂肪較厚，建議先減脂或減重。
- 可搭配冷凍減脂
- 整體體脂高先看減重門診
Is it for you
適合這樣的你
- 產後腹部鬆弛、腹直肌分離（經醫師確認）
- 久坐上班族，核心無力、小腹凸
- 有在運動，但腹部線條練不出來
- 想提升肌肉量、預防肌少的熟齡族
不適合：懷孕中、治療部位有疝氣或發炎、開放性傷口、半年內腹部手術、體內有金屬植入物者。哺乳中、生理期請先告知醫師評估。
Your visit
第一次到診，會這樣進行
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醫師面診
量測體組成與部位，確認適不適合。
規劃療程
依脂肪厚度、肌肉量與目標排出組合。
回診追蹤
定期量測，看見每一次的變化。
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FAQ
常見問題
EMBODY 會痛嗎？
不需麻醉，療程中會感覺肌肉被拉緊、強烈收縮。少數人之後 1–3 天有痠感，類似運動後。
要做幾次？
一般建議約 4–8 次、每週 2 次，實際次數依醫師評估。
產後多久可以做？
一般在產後約 4–6 週、惡露結束，並經醫師確認恢復良好後再評估。
脂肪比較厚也可以做嗎？
皮下脂肪約 0.5–3 公分時效果較好。脂肪較厚，建議先做減脂或醫師減重，再用 EMBODY 加強線條。
做完需要注意什麼？
多喝水、攝取足夠蛋白質、避免熬夜，可以幫助維持療程效果。