先懂脂肪，
再決定怎麼處理

BMI 與腰圍自我檢查、內臟脂肪 6 大問題、脂肪肝怎麼處理。

脂肪組織是會分泌荷爾蒙的內分泌器官，會分泌瘦體素、脂聯素等訊號，影響食慾、胰島素與發炎。了解脂肪怎麼運作，才知道為什麼內臟脂肪太多會影響健康。

內臟脂肪包覆在器官周圍，和脂肪肝、糖尿病、高血壓關係密切，健康風險通常比皮下脂肪高。教你分辨兩種脂肪、怎麼量、該怎麼處理。

減肥後容易復胖，是因為身體會調整食慾荷爾蒙與代謝，想把體重拉回原本的位置，而且脂肪細胞數量不太會減少。了解復胖的生理原因，才能找到能維持的方法。

減重期間的點滴輔助，是醫師評估後、搭配整體減重計畫使用的輔助方式。了解左旋肉鹼等營養素的作用、點滴能做到什麼、做不到什麼，以及哪些人不適合。

只練某個部位，通常無法只瘦那裡。局部頑固脂肪可以評估冷凍減脂、微波減脂等科技體雕，了解它們的原理、適合誰、和減重的差別。